大姨妈胸胀怎么缓解

大姨妈即月经期。月经期胸胀可以通过改善生活方式、药物治疗或手术治疗等方式缓解。

1、月经期胸胀可能是生理因素引起的，要注意养成规律的作息习惯，不要熬夜、保持情绪稳定、避免生闷气。可以使用热水毛巾进行局部热敷，缓解胸胀的症状。另外，内衣要尽量宽松，以免内衣过紧，影响局部血液循环，加重胸胀的症状

2、药物治疗。月经期胸胀与体内的雌激素、孕激素水平变化有关。可以在月经来潮前开始服用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行治疗，改善症状。如果存在乳腺增生或乳腺纤维瘤，可以联合服用乳癖消等药物治疗。

3、手术治疗。如果是乳腺囊性增生或乳腺纤维瘤伴有月经期胸胀，保守治疗效果不明显，要尽早就进行摘除手术。

月经期要注意养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣食物和刺激性食物。注意保暖，避免着凉，避免进行重体力劳动和剧烈运动。

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