身上痒，红色凸起硬块，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬皮炎、皮癣等疾病引起的症状，可根据具体疾病进行个体化处理。

1.荨麻疹：食品添加剂、奶、蛋、肉类食物，摩擦或挠抓刺激等都有可能引发荨麻疹，表现出身上痒，红色凸起硬块的症状。注意避免接触这些可能的致病因素，大多都可以自行缓解，必要时可服用维生素C片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物治疗。

2.湿疹：摩擦刺激、精神紧张、过敏反应、慢性感染、内分泌失调等各种因素综合作用，引起湿疹，表现为身上痒，红色凸起硬块的症状。可外涂他克莫司软膏、复方醋酸地塞米松乳膏等药物，或口服阿伐斯汀胶囊等药物治疗。

3.虫咬皮炎：蚊虫叮咬身上的皮肤并释放毒素，刺激皮肤发生炎症反应，引起虫咬皮炎，出现身上痒，红色凸起硬块的症状。可以外用复方醋酸地塞米松乳膏、风油精等药物治疗。

4.皮癣：皮肤上感染了癣菌后引起炎症反应，出现皮癣，表现为身上痒，红色凸起硬块的症状。可外涂卢立康唑乳膏、复方硝酸益康唑乳膏等药物治疗。

身上痒，红色凸起硬块，建议到医院就诊，由医生判断具体原因并指导治疗。避免挠抓、摩擦刺激皮损处；避免饮酒，避免吃刺激性食物。