缓解胳膊麻木应根据引起胳膊麻木的病因进行针对性的治疗，引起胳膊麻木的原因可能与疾病因素、药物因素、生活方式等有关。

1.疾病因素：如果是神经根型颈椎病引起的胳膊麻木，可以进行颈椎牵引、功能锻炼及口服布洛芬、双氯芬酸等非甾体消炎镇痛药，氯唑沙宗、替扎尼定等肌肉松弛药以及普瑞巴林、加巴喷丁等抗惊厥药物药物治疗；如果是腕管综合征引起的胳膊麻木，可以局部注射治疗及支架固定，无效时可以手术治疗。

2.药物因素：引起胳膊发麻可与使用抗肿瘤药引起末梢神经炎或者左氧氟沙星导致变态反应有关，一般在停用药物后症状会减轻，必要时可以在医生的指导下使用营养神经的药物如维生素B6、维生素B1、维生素B12等。

3.生活方式：睡觉时姿势不好或胳膊肘受到撞击都有可能会出现胳膊麻木的症状；另外，长期吃油腻的食物，使血脂升高、血液粘稠、血流变慢也可导致手臂麻木。所以在饮食上应均衡营养，多吃新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物，少吃高糖、油腻的食物；睡觉时改变不良睡姿。

如果是短时间内可以自行消除的胳膊麻木，不需要进行特殊治疗，应避免进行不正规的局部注射治疗和正骨按摩治疗。如果胳膊麻木的时间较长且反复出现，并伴有肌无力或疼痛时，建议去医院就诊明确麻木的原因。