为什么头发长了发量就少

头发长了发量就少，这只是一种偶尔现象。出现这种现象的原因主要与饮食摄入不合理，各种微量营养素供应不足有关。

头发的生长依赖毛囊提供营养物质，而且头发越长，生长过程中所需要的营养物质越多。毛囊中的营养物质来自于血液循环，头发长了以后如果体内摄入的营养物质不能相对增加，血液循环中的营养物质相对匮乏，通过毛囊提供给头发的营养物质不足，就会导致部分头发脱落，时间久了甚至会出现毛囊萎缩，所以表现出发量越来越少的现象。

头发长长的同时适当的调整饮食结构，增加饮食中黑米、桑葚、黑豆、板栗、花生、猪肝子等各种食物的摄入量，补充微量元素锌、硒铜、铁，补充B族维生素，提供头发生长所需的各种营养物质，可以预防发量减少。

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