脸上皮肤松弛吃什么能紧致

王晓彦
王晓彦 主任医师 皮肤科
首都医科大学附属北京天坛医院
三甲

脸上皮肤松弛,适当摄入部分具有特殊功效的药物,或者有滋补性质的食物,可以在一定程度上改善,但起不到明显的紧致作用。

一、可以辅助改善皮肤松弛现象的药物:

坚持服用维生素C片、维生素E胶丸和复合维生素B,或者直接服用多维元素片,补充各种维生素类营养素,可促进皮肤角质层新陈代谢,加快胶原蛋白和弹性纤维合成速度,从而改善皮肤松弛的现象。

二、具有滋补性质的食物:

1.每天坚持适量摄入花生、巴旦木等坚果,补充维生素E和优质脂肪,滋润皮肤。

2.每天适量摄入猕猴桃、火龙果、葡萄等水果,补充维生素C和花青素,清除自由基、抗氧化、促进胶原蛋白合成 。

3.每天摄入适量鱼肉、瘦牛肉等食物,补充优质蛋白质。

上述各种药物或者食物可以在一定程度上帮助改善皮肤松弛现象,但是难以起到显著的紧致效果。要想明显紧致脸部松弛的皮肤,可以做拉皮手术或面部微雕等微整形治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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