脸上皮肤松弛吃什么能紧致

脸上皮肤松弛，适当摄入部分具有特殊功效的药物，或者有滋补性质的食物，可以在一定程度上改善，但起不到明显的紧致作用。

一、可以辅助改善皮肤松弛现象的药物：

坚持服用维生素C片、维生素E胶丸和复合维生素B，或者直接服用多维元素片，补充各种维生素类营养素，可促进皮肤角质层新陈代谢，加快胶原蛋白和弹性纤维合成速度，从而改善皮肤松弛的现象。

二、具有滋补性质的食物：

1.每天坚持适量摄入花生、巴旦木等坚果，补充维生素E和优质脂肪，滋润皮肤。

2.每天适量摄入猕猴桃、火龙果、葡萄等水果，补充维生素C和花青素，清除自由基、抗氧化、促进胶原蛋白合成 。

3.每天摄入适量鱼肉、瘦牛肉等食物，补充优质蛋白质。

上述各种药物或者食物可以在一定程度上帮助改善皮肤松弛现象，但是难以起到显著的紧致效果。要想明显紧致脸部松弛的皮肤，可以做拉皮手术或面部微雕等微整形治疗。

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