半夜1-2点醒吃安眠药不好。
半夜1-2点醒属于失眠的一种情况,吃安眠药可能会导致胃肠道出现刺激,如果长时间吃还会导致身体出现依赖性,后期不使用药以后有可能会出现原先的症状,而且在使用安眠药以后可能会出现耐药性,导致使用药物剂量少的情况下起不到作用,另外,吃完安眠药以后,第2天有可能会出现晕晕沉沉、精神状态不好的症状,如果长期吃安眠药会影响到记忆力,出现容易忘事或者是患上痴呆症的几率增加。
失眠有可能是精神过于紧张或者是抑郁烦躁,还有环境改变和受到不良环境因素影响导致的,出现失眠以后需要调整好生活习惯来改善,平常生活中可以多吃一些含有维生素蛋白质的食物,补充身体内所需要的营养,而且还要调整好自己的心理,养成早睡早起的好习惯,晚上睡觉以前不要吃过饱,睡前不要喝浓茶或者是咖啡等刺激性的食物,以免影响到睡眠质量。