胃里灼热难受可以通过饮食调理、改变生活方式和药物治疗、心理调整等方式缓解症状。
1、饮食调理。注意饮食调理，避免吃辛辣刺激的食物和产酸、产气食品。避免饮用烈酒、咖啡和碳酸饮料。饮食要清淡，忌食高脂肪、高盐食物，多吃富含纤维素的蔬菜水果，保持大便通畅，避免发生便秘。养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食，晚上临睡前尽量不要进食任何食物。
2、改变生活方式。养成良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜。适量的进行体育运动，控制体重。餐后不要立即卧床休息，适当的走动，避免发生胃食管反流。戒烟酒。
3、药物治疗。主要是使用的粘膜保护剂铝碳酸镁或者胶体果胶铋等药物保护胃黏膜；同时配合使用质子泵抑制剂奥美拉索、兰索拉唑或H2受体阻断剂西咪替丁等抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激；使用促胃动力药西沙比利等促进胃蠕动，改善食管下段蠕动功能，防止发生胆汁反流性胃炎和胃食管反流病。
4、心理调整。保持心情愉悦，避免焦虑，紧张和抑郁等不良情绪的影响。
如果经过上述处理后，患者的临床症状还不见好转，考虑可能是胃溃疡或胆汁反流性胃炎，反流性食管炎等引起的，需要尽早就医，查明病因后进行治疗。
