坐月子可以吃青枣，但需注意不可过量。
青枣含有丰富的维生素C、钙、磷，含糖量比较高分，可以增加身体的免疫能力，补充身体的能量。如果产妇在产后血糖水平持续不能降至正常，不建议吃含糖过多的青枣，少吃青枣为宜，并且定期监测血糖的水平，需要低糖饮食，必要的时候需要用降糖的药物进行治疗。
如果孕妇的血糖水平在正常范围，可以吃少量的青枣，但需要将青岛清洗干净，避免青枣不卫生，导致胃肠道的炎症，或者吃大量的青枣容易刺激胃肠道，引起胃肠道的功能不好。所以在在产后少吃或者适量的吃青枣，有利于身体的健康，不建议大量的吃。
平时要注意饮食卫生，在产后身体比较虚弱，饮食需要少吃辛辣凉的刺激的食物，要多吃高蛋白、高纤维素的食物，营养全面均衡，才有利于身体的恢复，增加身体的抵抗力。
