如何计算排卵期

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
计算排卵期包括日历法、基础体温测定法、宫颈黏液观察法等步骤。 具体步骤如下: 1. 日历法:月经周期规律的女性,排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。例如月经周期为28天,那么从月经第一天开始算,第14天左右可能是排卵日,排卵日的前5天和后4天连同排卵日共10天称为排卵期。不过这种方法受月经周期影响大,月经不规律时不准确。 2. 基础体温测定法:正常育龄女性在一个月经周期中,基础体温呈双相型。在月经周期后半期,体温会升高0.3 - 0.5℃。体温升高前的那一天可能是排卵日,排卵日前后即为排卵期。但测量基础体温易受多种因素干扰,如睡眠、疾病等。 3. 宫颈黏液观察法:在月经干净后,宫颈黏液常稠厚而量少。接近排卵期时,宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮,量也增多,如同鸡蛋清状,拉丝度高,出现这种黏液的最后一天±48小时之间是排卵日,其前后为排卵期。不过这种方法较主观,需要一定经验。 对于想要受孕或避孕的女性,了解排卵期很重要。但这些方法都有一定局限性,必要时可借助超声监测卵泡发育或检测激素水平来确定排卵期。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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