月经期间能吃柚子吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,月经期间可以适量吃柚子。 柚子含有丰富的维生素C、类黄酮、柚皮苷等营养成分。维生素C有助于增强免疫力,类黄酮和柚皮苷有抗氧化等作用。不过,柚子属于寒性水果,月经期间过量食用可能会导致子宫收缩,引起痛经或者让痛经症状加重,所以要适量食用。 月经期间应避免食用过多生冷、辛辣刺激的食物,像冰淇淋、辣椒等。可以多吃一些温热、易消化且营养丰富的食物,如红枣、桂圆等,有助于补充身体在经期流失的营养成分,让身体状态更好。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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