孕妇可以喝银耳红枣汤吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常孕妇指的是处于妊娠期的女性。一般情况下,妊娠期女性可以喝银耳红枣汤。 银耳富含蛋白质、多种氨基酸、矿物质等营养成分,有滋阴润肺、养胃生津等作用;红枣含有丰富的维生素、矿物质,能补中益气、养血安神。这些营养元素对孕妇自身健康和胎儿发育都有一定好处。不过,也要适量食用,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起不适。 妊娠期女性还可以多吃新鲜的蔬菜水果、富含优质蛋白的食物,像牛奶、鸡蛋等;应避免食用辛辣刺激、生冷、高糖高脂且不易消化的食物,饮食尽量多样化,保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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