孕妇糖高吃什么水果

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常孕妇糖高指的是孕妇患有妊娠期糖尿病。一般情况下,孕妇可以吃一些升糖指数较低的水果。 像柚子,其含糖量低,富含维生素C、类胰岛素等成分,有助于调节血糖水平。还有苹果,含有果胶等膳食纤维,可延缓糖分吸收,对稳定血糖有好处。不过这些水果都要适量食用,过量食用可能会导致血糖升高。 对于患有妊娠期糖尿病的孕妇,除了上述水果,还可以适量食用草莓、蓝莓等。应避免食用甘蔗、荔枝等含糖量高的水果。饮食上要少食多餐,控制每日摄入的总热量,多吃蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物,减少高糖、高脂肪食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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