月经期间能做仰卧起坐吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常月经期间指的是女性生理期。一般情况下,月经期间不建议做仰卧起坐。不过如果月经量较少且身体没有不适,也可能可以适当进行。 1. 月经量多、痛经等情况:仰卧起坐属于腹部用力的运动,这种情况下做仰卧起坐可能会加重腹部不适,导致痛经加剧,还可能使月经量进一步增多,甚至延长经期,影响女性身体健康。 2. 月经量少、无不适:如果月经量比较少,身体也没有任何不适,适当做一些仰卧起坐可能不会有太大影响,但也要注意运动强度不能过大。 月经期间女性身体较为特殊,激素水平变化较大,身体相对虚弱,运动时要格外谨慎,避免过度劳累和剧烈运动。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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