孕妇可以喝牛奶吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常孕妇指的是处于妊娠期的女性。一般情况下,处于妊娠期的女性是可以喝牛奶的。 牛奶富含钙、磷、钾等矿物质以及多种维生素,钙对于妊娠期女性自身的骨骼健康以及胎儿的骨骼发育都非常重要,其他营养元素也有助于胎儿的生长发育。不过要适量饮用,过量饮用牛奶可能会导致胃肠道负担加重,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。 在妊娠期,除了牛奶,还可以多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,饮食尽量多样化,保证营养均衡全面。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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