孕妇可以喝姜枣茶吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕妇可以喝姜枣茶。 姜枣茶主要由生姜和红枣制成。生姜含有姜辣素等成分,有一定的驱寒保暖作用,能帮助孕妇在感觉寒冷时提升体温,减轻不适。红枣富含铁元素、维生素C等,铁元素对预防孕妇缺铁性贫血有帮助,维生素C能促进铁的吸收。不过,孕妇喝姜枣茶要适量。过量饮用可能会导致上火,出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状。 孕妇在孕期饮食应多样化,除了姜枣茶中的成分,还可多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,多吃富含蛋白质的食物如肉类、蛋类、豆类等。避免食用生肉、生鱼、未消毒的奶制品等,减少感染风险。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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