孕妇可以吃菠萝吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量吃菠萝。 菠萝富含维生素C、维生素B族、膳食纤维以及多种矿物质如钾等。维生素C有助于增强孕妇免疫力,促进胎儿的生长发育;膳食纤维能促进肠道蠕动,缓解孕妇可能出现的便秘问题。不过,孕妇食用菠萝要适量,因为菠萝中含有菠萝蛋白酶,可能会引起过敏反应,过量食用还可能刺激胃肠道,导致腹痛、腹泻等不适症状。 孕妇食用菠萝时要确保熟透,且过敏体质孕妇慎食。除了菠萝,孕妇还可多吃苹果、香蕉、橙子等水果,它们能提供丰富的营养。同时,要避免食用山楂、桂圆等可能刺激子宫收缩的水果,保持饮食均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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