大姨妈期间可以吃菠萝吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,大姨妈期间可以吃菠萝。 菠萝富含维生素C、维生素B族、纤维素以及多种矿物质如钾等。维生素C有助于增强免疫力,维生素B族能参与身体的多种代谢过程,纤维素可促进肠道蠕动防止便秘,钾元素对维持心脏正常功能等有好处。不过要适量食用,因为菠萝含有菠萝蛋白酶,过量食用可能会刺激口腔和胃肠道黏膜,导致口腔发麻、腹痛、腹泻等不适。 在大姨妈期间,除了可以吃菠萝,还可以吃一些温热、易消化的食物,像小米粥、红枣等。要避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等,这些食物可能会加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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