怀孕6个月吃什么水果好

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,苹果、香蕉、橙子等水果比较适合怀孕6个月的孕妇吃。 苹果富含多种维生素、矿物质以及纤维素,维生素能满足孕妇身体需求,纤维素可促进肠道蠕动防止便秘。香蕉含有丰富的钾元素,有助于维持孕妇体内电解质平衡,同时也能缓解孕期可能出现的便秘情况。橙子富含维生素C,可增强孕妇免疫力。不过这些水果都要适量食用,过量食用可能会导致胃肠道负担加重,引起不适,如腹痛、腹胀等。 怀孕6个月时,除了上述水果,像梨、草莓等也可适当食用。应避免食用山楂,其可能会刺激子宫收缩。饮食上要保证营养均衡,食物种类多样化。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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