孕妇能吃生萝卜吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃生萝卜。 生萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养元素。维生素C有助于增强孕妇的免疫力,膳食纤维能促进肠道蠕动,预防孕期便秘。不过孕妇要适量食用生萝卜,因为生萝卜性凉,过量食用可能会引起肠胃不适,比如腹痛、腹泻等。 孕妇饮食应多样化,可多吃新鲜的蔬菜水果、富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类等。要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,像生鱼片、辣椒等尽量少吃,以免影响孕妇健康和胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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