怀孕能不能吃白萝卜

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常怀孕指的是妊娠。一般情况下,妊娠期间可以吃白萝卜。 白萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养元素。维生素C有助于增强孕妇的免疫力,膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防孕期便秘。不过要适量食用,白萝卜性凉,过量食用可能会引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等。 妊娠期间适合吃的食物还有很多,像富含蛋白质的肉类、蛋类等,新鲜的蔬菜水果也很不错。要避免食用生冷、辛辣刺激的食物,饮食尽量多样化,保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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