孕妇能喝红豆粥吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常所说的红豆在医学上称为赤小豆。一般情况下,孕妇能喝赤小豆粥。 赤小豆富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。蛋白质有助于胎儿的生长发育;维生素和矿物质能满足孕妇身体的多种需求,对维持孕妇正常生理功能有益。但要适量食用,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适。 孕妇应多食用富含营养的食物,像富含蛋白质的食物如肉类、蛋类等,富含维生素的新鲜蔬菜水果。要避免食用辛辣刺激、生冷食物,饮食尽量均衡、多样化,保证各种营养物质的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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