产后膝盖关节痛可能是因为激素水平变化、体重增加、劳累过度、缺钙、受寒等原因引起的。可以从一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等多个方面着手进行治疗。若症状持续未缓解，建议及时就医寻求专业帮助。 1. 一般治疗：产后膝盖关节痛，首先要注意休息，避免长时间站立或行走，减轻关节负担。同时要注意保暖，尤其是在寒冷的季节，可穿戴护膝。适当进行关节活动，如缓慢屈伸膝盖，但要避免过度劳累。在饮食方面，保证营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉和新鲜蔬果，有助于关节的恢复。 2. 药物治疗：如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下使用药物治疗。例如口服布洛芬缓释胶囊，其具有抗炎、镇痛的作用，能有效缓解疼痛。或者外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，通过皮肤渗透发挥止痛效果。但需遵医嘱用药，注意药物的使用剂量和可能的不良反应。 3. 物理治疗：物理治疗是缓解产后膝盖关节痛的常用方法。常见的有热敷，通过提高局部温度，改善血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。也可以进行红外线照射，其原理是利用红外线的热效应，促进炎症消退和组织修复。物理治疗时要注意温度和时间的控制，避免烫伤。 4. 手术治疗：如果产后膝盖关节痛经过长期保守治疗无效，且症状严重影响生活质量，可能需要考虑手术治疗。如关节镜手术，其原理是通过小切口插入关节镜，直接观察关节内部情况，清除病变组织、修复损伤。但手术并非首选，需要综合评估患者的病情、身体状况等因素，权衡手术的利弊后再做决定。 产后膝盖关节痛，患者应重视日常护理，保持良好心态。若症状轻微，可先尝试自行调理；若疼痛明显且持续不缓解，务必及时就医，进行全面检查，以便制定精准的治疗方案，促进康复。期间避免剧烈运动和关节负重。