孕妇喝黑芝麻糊对胎儿好吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇喝黑芝麻糊对胎儿有好处。 黑芝麻糊含有多种营养元素,像不饱和脂肪酸对胎儿大脑和视力发育有益,蛋白质有助于胎儿身体组织的构建,钙、铁等矿物质能满足胎儿骨骼生长以及预防孕妇贫血等需求。不过,孕妇要适量食用黑芝麻糊,因为黑芝麻糊热量较高,过量食用可能会导致孕妇体重增长过快,增加孕期糖尿病、高血压等疾病的风险。 孕妇可多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物补充营养。要避免食用生肉、生鱼、含酒精饮料等可能危害胎儿健康的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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