腰的左右两边疼是什么原因

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腰肌劳损患者临床上常见腰部两侧疼痛，患者往往在腰椎棘突附近表现出明显压痛。患者经常出现腰肌酸痛，在晨间后，或者经常弯腰搬运重物时尤为明显。有些患者经常在晨练后出现腰肌僵硬、痉挛，稍加活动就会消失。大多与腰肌慢性劳损直接相关，慢性劳损患者与站立、坐着或弯腰搬运重物直接相关，大多是慢性肌肉损伤。对于腰肌劳损的患者，一定要注意保持腰部温暖，并注意针对性的康复锻炼，如拉单杠、飞燕等。有助于锻炼背部肌肉的肌力，对恢复腰肌劳损有一定的康复治疗作用。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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