摘要：人流后对身体的伤害很大，因此要多吃一些高营养的食物，建议可以吃一些新鲜的蔬菜水果，还有一些补气的东西，比如排骨鸡汤的，适当的时候可以用一些中药来补，可以在吃的饭中加一些中药材，对身体都非常好。

人流术后应进食营养丰富易消化的食物，禁忌使用冷水，注意个人卫生，勤换洗内衣、内裤，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起感染，术后一个月内禁止性生活；防止再次意外怀孕应做好避孕措施。流产术后身体虚弱导致的出汗的可能，饮食上多吃当归西洋参炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，喝些大枣板栗鸡汤，服用中成药西洋参含片和生脉饮调理,可以滋阴清热。

人流后需要卧床休息一周，多吃有营养的食物，利于身体跟子宫的恢复，可吃补血的食物，比如阿胶，红枣，红糖等。还要多吃含蛋白质高的食物，比如蛋奶，豆类等，瘦肉等，新鲜的水果蔬菜多补充时有好处的。浑身没有力气的话可能是术后贫血，可适当进行补血，吃些阿胶之类的补充。避免劳累，人流1个月内禁止同房，避免感染，保持卫生。

人流后一定要注意调养，从食疗来补充身体，效果很好，建议多吃一些补气血的东西，还有一些禁忌的食物也要注意是不要吃辛辣刺激的东西，一定要做好调养工作。还可以吃一些补血的东西，比如阿胶等。