60岁可以做干眼护理，年龄并不是干眼护理的绝对限制因素。

年龄与干眼护理

干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、异物感、烧灼感等不适症状。随着年龄的增长，泪液分泌减少，眼睛的自我润滑能力下降，因此老年人更容易患上干眼症。

干眼护理的方法

1. 人工泪液：使用人工泪液可以缓解眼睛干涩的症状。对于60岁的人群来说，选择适合自己的人工泪液尤为重要。

2. 热敷：热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩。使用温热的毛巾或眼罩进行热敷，每次10-15分钟，每天2-3次。

3. 睑板腺按摩：睑板腺按摩可以帮助疏通堵塞的睑板腺，改善泪液分泌。可以自行按摩，也可以到专业的眼科诊所进行治疗。

4. 环境改善：保持室内空气湿润，使用加湿器或在室内放置水盆；避免长时间使用电子设备，每小时休息5-10分钟；避免长时间处于空调或暖气环境下。

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风险提示

在进行干眼护理时，需注意以下几点：

• 避免过度使用人工泪液：长期过度使用人工泪液可能导致眼部感染或角膜炎。
• 注意热敷温度：热敷时需注意温度，避免烫伤眼部皮肤。
• 选择专业机构进行睑板腺按摩：自行按摩可能无法达到预期效果，甚至引起不适。
• 综合改善生活习惯：干眼症的治疗需要综合改善生活习惯，包括饮食、作息和用眼习惯等。

通过科学的干眼护理方法，60岁的人群也可以有效缓解干眼症状，提高生活质量。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。