28岁适合做激光祛斑。激光祛斑是一种有效的祛斑方法，适用于18岁以上的健康人群，而28岁正处于皮肤状态相对稳定的时期，是进行激光祛斑的理想年龄段。

激光祛斑的适用性

1. 年龄适宜：激光祛斑通常建议在18岁以后进行，因为成年后身体发育完全，色斑类型和严重程度更容易判断，治疗方案也更为精准。
2. 技术成熟：激光祛斑技术经过多年发展，已成为一种安全性较高的医美项目，只要在正规医疗机构操作，风险较低。

激光祛斑的原理与优势

1. 选择性光热作用：激光可以选择性作用于色素颗粒，将色素分解后通过代谢排出体外，对正常皮肤组织影响较小。
2. 效果显著：激光祛斑能够有效去除雀斑、咖啡斑、黄褐斑等常见色斑，同时刺激胶原蛋白再生，改善皮肤质地。
3. 恢复期短：与传统祛斑方法相比，激光祛斑创伤小，恢复期短，一般只需数天即可恢复正常。

激光祛斑的风险与注意事项

1. 术后护理：激光治疗后需严格防晒，避免色素沉着加重，同时保持皮肤清洁，避免感染。
2. 操作不当风险：如果激光能量过高或操作不当，可能引发红肿、水疱甚至色素沉着等问题。
3. 个体差异：部分人群可能因肤质或术后护理不当出现反黑现象，需在医生指导下处理。

核心建议

• 选择正规医疗机构，确保设备和操作人员资质。
• 治疗前与医生充分沟通，了解自身肤质和色斑类型。
• 术后严格遵循医嘱，做好防晒和皮肤护理。

通过科学合理的治疗和术后护理，激光祛斑可以安全有效地改善肤色问题，提升皮肤整体状态。