自体脂肪丰苹果肌的最佳时机通常在20-40岁之间，此时身体机能较好，脂肪活性较高，且避开生理期。秋季因气温适宜，更利于术后恢复。
年龄与脂肪活性的关系
- 18-25岁：脂肪细胞代谢旺盛，但面部胶原蛋白充足，若非明显凹陷可暂缓手术。
- 25-35岁：初老症状显现（如苹果肌下垂），脂肪存活率较高，是黄金年龄段。
- 35岁以上：需评估皮肤松弛度，若伴随面部下垂，建议结合提拉手术。
| 年龄段 | 脂肪存活率 | 推荐程度 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| <18岁 | 不稳定 | 不推荐 | 需等待骨骼发育完成 |
| 20-40岁 | 60%-70% | 优先推荐 | 避开生理期 |
| >40岁 | ≤50% | 谨慎选择 | 需联合抗衰治疗 |
季节选择与术后护理
- 春秋季：气温适中，伤口感染风险低，肿胀消退较快。
- 术后1周：需冰敷减轻肿胀，避免剧烈运动或按压面部。
- 3个月内：脂肪细胞逐步稳定，避免高温环境（如桑拿）影响存活率。
风险提示与核心建议
- 少量多次原则：单次过量填充易导致臃肿不自然，建议分2-3次完成。
- 医生技术关键：脂肪提纯和注射层次直接影响存活率，选择经验丰富的医生。
- 术后监测：若出现持续红肿或异常疼痛，需及时复诊排除感染或脂肪液化。
自体脂肪丰苹果肌的效果可维持3-5年，但需结合健康作息和防晒护理以延长效果。若对初次效果不满意，可在3个月后考虑二次填充。
