黑头毛孔粗大多见于油性皮肤的患者，多由于面部油脂分泌过多，阻塞毛孔、外端氧化而形成的黑头。
因此要注意皮肤的清洁，经常用温水或温和的洁面产品清洗，必要时可使用硫磺香皂清洁，可以有效的减少皮脂的分泌、黑头的产生。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物。注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以有效的改善毛孔粗大、黑头的症状。
出现黑头后，可以使用黑头导出液或者去黑头的面膜，不要自行挤压，防止继发感染，导致症状加重。
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子宫内膜增生要多吃啥
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