长痘吃什么水果好

刘静
刘静 副主任医师 皮肤科
淮北市人民医院
三甲

长痘痘的饮食原则需要避免高热量,包括高脂、高糖。所以在水果的选择上面需要进食一些低糖的水果为宜。比如像西红柿、黄瓜、苦瓜和山竹及新鲜的香梨等等。鼓励粗纤维类的食品,作为进食首选。粗粮类多摄取一些,以保持排便的通畅,从而有利于痤疮的病情的改善。关键在于加强皮肤的控油,所以高热量的食物像油腻的、油炸的都不宜多吃,或者是不吃甜食。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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