提高精子质量和存活率，需要提前2-3个月开始戒烟酒，避免高温环境，不要穿牛仔裤、泡热水澡、蒸桑拿，尽量避免接触油漆、化学性、放射性物质，避免长时间开车，长时间接触电脑、手机。
日常生活需要规律生活，不熬夜，多活动锻炼身体，多食坚果类食物，肥胖者减重，多吃牛羊肉，可以口服维生素C和维生素E及锌、硒等微量元素。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
怎样提高精子质量和存活率
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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脱髓鞘病变会自愈吗
脱髓鞘病变是不会自行愈合的。 脱髓鞘病变是一种后天性的疾病，主要的病理表现是神经、脊髓在发育过程中，髓鞘逐渐发生变化而出现的神经传导的紊乱。患者可以表现为肢体肌力的减退，甚至严重情况下可以导致瘫痪。
语音解答
2020-06-01
前列腺液是什么
前列腺液是前列腺分泌的液体，是构成精液非常重要的一部分。 前列腺液主要包含有比较多的锌离子以及蛋白水解酶、纤维蛋白酶，这些成分对于精液的液化起到了非常重要的作用。
语音解答
2020-06-01
尿结石不能吃什么
尿结石的患者在饮食上并没有绝对的饮食禁忌，平时正常饮食就可以了。 但是需要注意不要长期大量的使用含钙、含草酸、含嘌呤比较高的食物，比如含钙比较高的食物有豆制品，比如豆腐、豆浆、豆奶，奶制品比如牛奶、奶酪
语音解答
2020-06-01
头撞了一个大包怎么消肿
头撞了一个大包要想具体消肿，首先在受伤之后就要进行局部的加压包扎，在24小时以内，可以应用一些冰块或者是冰镇的水进行冷敷，这种方法能够有效的抑制毛细血管出血、消肿。
语音解答
2020-06-01
包皮手术疼吗
包皮手术主要是包皮环切手术，用于治疗包皮过长和包茎的患者。 包皮手术属于门诊手术，术前需要局部麻醉，一般不会疼痛，只是注射麻药穿刺时疼痛一下，然后麻药会阻滞周围组织，一般不会太痛。
语音解答
2020-06-01
肌张力高性脑瘫
脑瘫是指出生前出生的时候，或者在出生一个月以内，因为各种原因导致的非进行性的脑损伤所引起的综合症。患儿通常表现为智力发育的落后以及运动功能障碍和姿势的异常。
语音解答
2020-06-01
尿完尿还想尿是怎么回事
在排尿结束之后，感觉还没有尿干净、还想排尿，这种情况称为尿不尽。 引起尿不尽的原因，多见于尿路感染，比如尿道炎症、膀胱炎症，男性患者还见于前列腺的炎症、前列腺增生，甚至是前列腺癌。
语音解答
2020-06-01
手臂很多针眼大小血点
手臂上有很多针眼大小的血点，多见于紫癜的症状。 紫癜是由于皮下毛细血管破裂而引起的皮下瘀点瘀斑，一般不高出皮面，压之也不退色，常呈暗红色或紫红色。一般情况下，数天后皮疹可自行消退，但是可能会容易反复发作
语音解答
2020-06-01
身上起疙瘩还痒是怎么回事
身上起疙瘩很痒，常见的有丘疹荨麻疹。 丘疹性荨麻疹多有接触外界的一些致敏物质，如花粉、尘螨、动物皮毛及昆虫类等都可能导致皮肤出现红斑、风团样的丘疹，自觉剧烈瘙痒，尤以遇热后加重。
语音解答
2020-06-01
总犯困是什么原因
总是犯困原因很多种： 首先来讲，有可能是大脑里面的供血不足，缺氧引起的。比如说有椎动脉狭窄，颈内动脉狭窄引起的大脑的血液循环障碍，这样会导致总是犯困的现象。
语音解答
2020-06-01
