哺乳期女性判断自己有没有奶可以通过以下方法来进行：\n第一、哺乳期的女性可以挤出一部分奶水，也证明女性的乳房里面是有奶的，如果挤不出来，则证明没有。\n第二、哺乳期的女性如果有奶的话，会表现为乳房的胀感不适，而如果没有奶的话，乳房是比较软的。\n第三、哺乳期的女性在喂奶的时候，如果有奶水的话可以听到宝宝吞咽时的声音，并且宝宝是不会哭闹的，如果没有奶水的话，宝宝一般是表现为啼哭的。
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