月经周期比较规律的女性可以通过排卵日来计算排卵周期，这是比较准确的。
正常情况下，女性的排卵日是在下次月经之前的十四天，在排卵日的前五天就会进入到女性的排卵期，而在排卵日的后四天也属于排卵期的范围。对于月经周期不规律的女性，就没有办法来准确的计算排卵期了，只能够通过B超监测卵泡的发育程度来推测排卵期。
建议没有怀孕的打算的这些女性，在任何时期同房时都要注意做好安全措施，防止怀孕。对于有怀孕打算的女性就可以在排卵期同房过性生活，可以增加受孕的几率。如果女性的月经周期不规律，可以在月经的第十天到医院通过B超检测，看看卵泡发育的情况，如果发现成熟的卵泡就可以选择同房时间了。
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