原则上检查精子质量要禁欲一个星期左右，这样相对来说会准确一点。一般在做精液检查之前医生会告知最好在一个星期之内不要有性生活，这样检查起来，精子的质量、活动力可能都会相对更准确一点。
所以建议男性如果想检查精子的质量、数量，以及相关指标的话，尽可能要禁欲一周，理论上这种安排是最好的了，不要着急，避免做完性生活就马上做精液检查，这样检查的结果往往不太准确。
以上健康科普知识仅供参考。
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