怎么样才能降血压

首先要搞清楚是原发性高血压还是继发性高血压，原发性高血压占大多数。

治疗方面要保持健康饮食、生活习惯，平常要注意饮食清淡，少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果要控制盐的摄入，每人每日食盐量小于六克，适当锻炼，控制体重，保持正常的体重指数。不要熬夜，保持心情的舒畅。有些患者需要服用降压药物进行治疗，常用的降压药物有五大类，根据病情选择。继发性高血压需要积极进行病因治疗。

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