外感风寒就是指身体体质虚弱、抵抗力下降，感受了外界风寒之邪的侵袭，导致一系列的临床症状。其常见的表现会出现畏寒怕冷、鼻子不通、流清鼻涕、打喷嚏、咽喉痒、疼痛、周身关节酸痛等症状。
风寒侵袭人体可以在医生指导下服用祛风散寒的中药来治疗，如常用的有桂枝汤、荆防败毒散、葱豉汤、通宣里肺丸等。
人体感受风寒之邪，多在秋冬寒冷季节，因此在这个季节一定要注意多添加衣物来预防风寒的侵袭。
同时一定要注意保持充足的睡眠，饮食以清淡易消化饮食为主，尽量不要吃生冷、温燥、油腻的食物，临睡前可以用热水来泡脚。
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