成人非同日三次以上收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg属于高血压。
高血压根据血压的程度分为轻度、中度、重度，如果是轻度的血压高，可以暂时不口服降压药进行治疗，一般建议生活方式的干预，比如要低盐饮食，每人每日食盐量小于6g，低脂肪饮食，少吃动物油、动物内脏、肥肉、蛋黄、奶油、巧克力，另外要多吃新鲜的蔬菜水果，要戒烟戒酒，坚持锻炼，控制体重。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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