预防近视眼最主要的是要保持良好的用眼卫生、防止过度用眼。
首先，在看东西的时候要有良好的光线；其次，视物的距离要保持合适；再次，在用眼一段时间后要远眺，一般是用眼二十分钟左右，要休息五到六分钟，向六米远的地方看二十秒，以达到缓解疲劳的作用；最后，要保持足够时间长的户外活动，每天有两个小时以上的户外活动，能够明显地减少近视眼的发生率。
所以做到以上几点，近视是可以防治的。
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