经常头痛有可能是心理过度紧张、压力过大或者是长时间夜间睡眠不足、睡眠质量欠佳而引起，一般不需要进行特殊治疗，可以通过放松心情、减轻压力、适当参加体锻炼、保证充足的睡眠时间和睡眠质量，可能会好转。
如果长时间的低头看手机、玩电脑、长时间伏案工作，也可以出现的头痛，一般表现为后脑勺部位疼痛，同时可以出现颈肩部肌肉酸痛不适。首先要停止玩手机和玩电脑，必要时进行颈部保健操锻炼，也可以进行针灸、按摩和理疗。
另外，也应排除一下脑部器的性病变，比如脑肿瘤患者可以出现，必要时检查一下颅脑核磁或者颅脑CT，可以明确诊断。
