男性补肾、壮阳最好的方法就是养成良好的生活习惯，这个是非常重要的。把生活当中一些不良习惯应尽早改掉，比如长期手淫、长期抽烟、喝酒、熬夜、久坐、缺乏锻炼、饮食不规律、性生活过于频繁，这些情况都会导致男性出现性功能障碍。
所以一定要养成良好的生活习惯，戒掉手淫，性生活应该有规律，不能过于频繁，戒烟、戒酒、保证充足睡眠、平时应该多参加体育锻炼，增强体质。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
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