胃寒脾虚湿气重，可以做以下调理：
一、饮食调理。饮食注意不要吃过于寒凉的食品，可以吃一些补脾健胃的食物，如羊肉、狗肉等。
二、中药调理。如果患者是以虚寒症状为主，如表现为胃脘部隐痛、喜温喜按、得温则减、遇寒则甚，这时可以应用附子理中丸或小建中颗粒。如果是以腹胀、便溏甚至完谷不化、肢体倦怠、少气懒言等湿气重症状为主，可以应用参苓白术散。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
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