身体抵抗力差怎么调理

身体抵抗力差，容易造成病原微生物入侵造成身体疾病，所以日常生活中一定要注意加强身体抵抗力，对抵抗力差的人一定要注意调理常用的方法有：

第一、加强体育锻炼。多运动、多饮水、保持健康的生活方式。

第二、适当进食高蛋白的饮食，如牛奶、牛肉、鸡肉、虾等优质的蛋白。

第三、中药中有很多可以增强人体免疫力和抵抗力的药物，如当归、黄芪、冬虫夏草、阿胶、人参等都能够起到益气养血的效果。中成药如玉屏风散、参苓白术丸等，都有很好的补益气血的功效。

第四、注射丙种球蛋白。

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