睡前吃维生素C并不一定就能够变白，虽然有的人通过口服一定量的维生素C，对于皮肤色泽可能起到一定改善作用，但完全依靠吃维生素C变白，也是不恰当。
因为维生素C是属于一种酸类的药品，又叫做抗坏血酸，这种药品如果摄入过量，也会造成人体的不适或者形成其他疾病，比如可能会引起血液酸化，或者造成结石，特别是尿路结石等，不要为了变白而盲目的口服维生素C。
一般普通维生素C的含量，可以通过食物摄入，比如平时可以适量吃水果、蔬菜等。
睡前吃维生素C并不一定就能够变白，虽然有的人通过口服一定量的维生素C，对于皮肤色泽可能起到一定改善作用，但完全依靠吃维生素C变白，也是不恰当。
因为维生素C是属于一种酸类的药品，又叫做抗坏血酸，这种药品如果摄入过量，也会造成人体的不适或者形成其他疾病，比如可能会引起血液酸化，或者造成结石，特别是尿路结石等，不要为了变白而盲目的口服维生素C。
一般普通维生素C的含量，可以通过食物摄入，比如平时可以适量吃水果、蔬菜等。
