首先要养成良好的生活习惯，不要有太大的思想压力，保持心情愉快，早睡早起，合理安排休息时间，多进食优质的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、豆类等，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，补充微量元素和维生素。
另外，到医院找一下脱发的原因，再根据原因对症治疗。
如果是雄激素分泌旺盛引起的脱发，男性患者可以口服非那雄胺片，女性患者可以口服螺内酯，同时局部可以外用米诺地尔酊促进生发。
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女人雄性激素过多怎么办
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