初期血压高怎么调理

血压高初期要尽早进行调理，特别是生活方式的干预，首先就应该做到饮食起居有规律，避免熬夜和劳累，也要避免精神压力过大。

而且患者的饮食也要特别的注意，要以低盐、低脂、清淡、易消化的饮食为主。特别是要控制食物中钠盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在六克以内，还要避免不良的精神刺激。

可以适量进行体育锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳，对于稳定血压会有一定的帮助。而且初期高血压的患者可以应用利尿剂、β受体阻滞剂，也能够起到平稳降压的作用。

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