大腿筋拉伤以后要想快速恢复正常，首先要限制负重活动，避免损伤加重，必要时可以给予支具或者石膏托外固定，促进软组织修复。
其次，肿胀者可以在急性期进行冰敷，以促进组织内毛血管收缩，减少出血、减轻肿胀，急性期过后可以适当热敷，来促进瘀血吸收和消散，达到消肿的目的，疼痛者可以口服非甾体消炎止痛药，对症止痛治疗。
也可以应用些跌打损伤的药物，来促进组织修复，一般情况下，2-3周左右可以恢复到正常情况。
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