在月经期吃巧克力，一般情况下对女性的身体以及月经不会造成不良的影响。但是巧克力中含有少量的咖啡因，在经期吃巧克力过多，容易影响睡眠质量；另外，巧克力是属于高热量的食物，在经期过多的食用容易造成肥胖，所以在经期可以适量吃巧克力。
在经期吃巧克力可以愉悦心情，可以对痛经以及经期的头痛起到明显的改善作用。因为巧克力还可以补充机体所需要的能量满足机体代谢的需要，所以在月经期可以适量吃巧克力，有一定好处。
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