低压100怎么才能降下来

低压100毫米汞柱属于二级高血压，即中度高血压。首先需要进行治疗性生活方式干预，即控制体重，将体重指数控制在24千克每平方米以下，低盐、低脂、少油饮食，尽量不吃或少吃动物内脏、肥肉、腌制食品等。

多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒，适当运动，合理安排作息、不熬夜，保持良好的心态和愉快的心情，在医生指导下合理应用药物，将血压控制在正常范围内。

以上健康科普知识仅供参考。

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