人流后要怎么调养身体才恢复得快

人工流产对身体和子宫都有一定伤害，人工流产术后，主要通过以下几个方面进行身体的调理：

首先，需要注意休息，注意卫生，一个月内需要禁止性生活。

其次，要加强营养，主张多吃高蛋白、高营养的饮食，比如肉蛋类、鸡汤、鱼汤、瘦肉汤等；喝红糖鸡蛋等，有利于提高身体的营养。

也要适当吃水果和蔬菜，以补充维生素和矿物质，提高身体的抵抗力；有条件可以吃红枣、枸杞、阿胶、桂圆等具有补血益气的食材，有利于提高身体的抵抗力。

另外，人工流产术后，建议吃短效的避孕药，即可避免怀孕，也可促进子宫内膜的恢复。

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