精子活力不够称为弱精子症，需要先行化验精液常规，根据精液常规具体数值，分为轻度、中度和重度弱精子症。
轻度和中度的可以通过日常生活改善，做到不熬夜、不抽烟、不喝酒，适量进行体育锻炼，尽量避免高温环境。同时食物可以多吃牛羊肉含锌、硒高的食物。
重度的弱精子症需要通过配合生精药物和增加精子活力的药物来治疗。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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